Einsteigerkurse

Für die Teilnahme an unseren Einsteigerprogrammen „Dr. Wolff Rückenkurse“, „Abnehm- und Herz-Kreislaufkurse“ oder „Sicherheits – und Kampfkunstkurse“ gibt es keine weiteren Voraussetzungen. Der Großteil der bisherigen Teilnehmer hatte zuvor nicht regelmäßig Sport betrieben, war häufig übergewichtig oder geplagt von Rückenschmerzen.

Wir bieten aber auch aktiven Sportlern (Tennis, Golf, Fitnesssportler, Leichtathletik, Mannschaftssportarten…..) vielseitige Programme, um Grundlagen des Gesundheitssports zu verbessern und die Leistungsfähigkeit zu steigern.

Die Bedeutung einer qualifizierten Betreuung von Trainern und Therapeuten

Umschau-Betreuung-kEine Frage, vor der zahllose Verbraucher stehen, ist: „Wem vertraue ich, wenn es um meine Gesundheit geht?“ „Wie erkenne ich wirklich qualifizierte Beratung und Betreuung?“

Bisher gibt es leider noch keine allgemein gültige Regelung, die für alle Anbieter verbindliche Qualifikationen festlegen. Dabei ist gerade diese Qualifikation eines Trainers oder Therapeuten wesentlicher Dreh und Angelpunkt für die Gesundheit der Teilnehmer. Ein durchaus wichtiges Merkmal ist die Dauer der Ausbildung. In 2 oder 3 Wochenendlehrgängen erlangt ein Trainer allenfalls Grundlagenwissen. Solide und umfassende Trainerausbildung haben einen deutlich größeren Umfang.

Tendenziell ist festzustellen, dass Gesundheitszentren und Praxen weitaus mehr in die Aus und Fortbildung der Mitarbeiter investieren, als es ein günstiger Anbieter tut. Und wenn es um Ihre Gesundheit geht – dann sollten Sie sich für Qualität entscheiden!

 

Dr. Wolff-Rückenkurse

jiyu-ruecken-1 Rückenschmerzen sind oft die Folge von Bewegungsmangel und damit von abgeschwächter Rückenmuskulatur. Das Resultat sind quälende Schmerzen.

Die Lösung: Nach der Startanalyse (Muskelfunktionsdiagnose) trainieren Sie an speziell für die Rumpfmuskulatur entwickelten Geräten. Gezielt bauen Sie so Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur wieder auf. Ein schmerzfreier Rücken garantiert eine generelle Steigerung der Lebensqualität !

 

Medizinisches Krafttraining – effektiv nicht nur bei Knieproblemen

Umschau-Krafttraining-kKrafttraining dient dem Muskelaufbau. Stimmt. Doch hat es weit mehr Vorteile, als man zunächst denken könnte. Denn, gezielt angewendet, kann medizinisches Krafttraining (Trainingstherapie) vielen sogenannten „Wohlstandskrankheiten“ vorbeugen und auch bei schon bestehende Beschwerden effektiv helfen. Aus diesem Grunde wird immer häufiger Medizinische Trainingstherapie von Ärzten verordnet und empfohlen. Im Gegensatz zum herkömmlichen Krafttraining zielt die medizinische Trainingstherapie nicht auf die Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit, sondern auf die Aktivierung der die Gelenke stützenden Muskulatur. Praktisch jede Erkrankung , auch wenn es nur die bekannten Knie- oder Rückenschmerzen sind, wirkt sich leistungsmindernd auf den menschlichen Organismus aus. Medizinisches Krafttraining kann hierbei Abhilfeschaffen: – Trainingstherapie vermeidet Muskelschwund – man schützt so die Gelenke vor Arthrose. – Trainingstherapie erhöht die Knochendichte – man beugt Osteoporose vor. – Trainingstherapie vermindert den Fettanteil im Körper – aufgenommene Fette werden schneller verbrannt. -Trainingstherapie verbessert die Glucose-Aufnahmefähigkeit des Organismus – man wirkt so der Entwicklung einer Zuckerkrankheit im Alter entgegen. – Trainingstherapie verbessert die Darmaktivität – man verringert das Risiko, an Darmkrebs zu erkranken.

 

Für weitere Informationen steht unser Team gerne jederzeit zur Verfügung: 04321-79527 oder über das Kontaktformular.

 

Herz- Kreislaufkurse

Keine_Chance_fuer_HerzinfarktAuch in diesem Bereich starten wir mit der Analyse Ihres jetzigen Leistungsstandes (Conconitest) – darauf basierend trainieren Sie dann Ihre Ausdauer mit Ihrer persönlichen Chipkarte, die eine fehlerhafte Ausführung ausschließt. Moderne, die Herzfrequenz kontrollierende Trainingsgeräte sorgen für optimale Verbesserung Ihres Herz-Kreislauf-Systems. Eine ganzheitliche Gesundheitsberatung sowie regelmäßige Fitness-Checks garantieren Ihnen eine effektive Trainingsplanung und maximalen Erfolg.