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Wenn Sie zu den Menschen gehören, denen ihre Gesundheit und ihr Wohlergehen am Herzen liegen, dann sind Sie bei uns genau richtig – falls das noch nicht so sein sollte, folgen Sie unserem Motto: “Verändere Dein Leben, Tu` etwas für Dich!” Die erfolgreiche Zusammenarbeit unserer Bereiche: Gesundheitszentrum, Physiotherapiepraxis, Rehasportverein, Kinderspielparadies und dem Sauna & Heilbäderbetrieb Störpark ermöglicht eine einzigartige, ausgewogene Mischung aus Fitnessprogrammen, Wohlfühlangeboten, Therapie und Selbstverteidigung, mit einem ganzheitlichen Ansatz für Körper, Geist und Seele. Wir freuen uns auf Sie – herzlichst Ihr Neumünster AKTIV –Team
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Neumünster-aktiv31/03/2020 @ 6:33

Gerade in dieser ungewöhnlichen Zeit, in der wir alle viel Zeit zuhause verbringen, ist regelmäßige Entspannung wichtig. Dies ist gut für das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit. Hierbei möchten wir euch als Gesundheitszentrum unterstützen. 🧘‍♀️

Yoga ist eine hervorragende Möglichkeit, um...

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Neumünster-aktiv30/03/2020 @ 6:54

Heute ist die Beinmuskulatur dran!

Jörg zeigt und erklärt euch in diesem Video sechs Übungen, die ihr einfach zuhause nachmachen könnt.

Für eine der Übungen benötigt ihr einen kleinen Hocker oder eine kleine Kiste, ansonsten sind keine Hilfsmittel...

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Neumünster-aktiv29/03/2020 @ 5:46

Moin Karatefreunde! 🥋

Heute haben wir ein Video mit der fünften Technikübung für euch vorbereitet. Stefan zeigt euch „Uchi Uke“. Dies ist eine Abwehrtechnik mit dem Unterarm.

Viel Spaß beim Anschauen, Nachmachen und Lernen! 😊

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Neumünster-aktiv28/03/2020 @ 7:39

Als Gesundheitszentrum bieten wir nicht nur Karate und Fitnesstraining, sondern auch weitere Sportarten, Bereiche und Leistungen an - zum Beispiel Yoga. 🧘‍♀️

Im heutigen Video nimmt euch Yogalehrerin Angelika mit in unseren Yogaraum und zeigt euch ein paar Übungen, die den...

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Neumünster-aktiv27/03/2020 @ 8:39

Heute zeigt euch Jörg eine Trainingseinheit für die Schultern und gibt Tipps für die richtige Ausführung. 💪🏼

Er nutzt Hanteln für die Übungen, aber es ist kein Problem, wenn ihr keine Hanteln zuhause habt: Ihr könnt die Übungen auch mit Alltagsgegenständen wie...

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Neumünster-aktiv26/03/2020 @ 6:42

Moin Karatefreunde!

Wie haben euch die ersten beiden Katas auf unserem Profil gefallen?

Heute zeigt euch Stefan die dritte Kata “Heian Sandan”. Diese ist im Vergleich zur zweiten Kata ein bisschen anspruchsvoller, aber wir möchten ja nicht, dass ihr...

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Neumünster-aktiv25/03/2020 @ 9:41

Wir bieten euch weiterhin eine kostenlose Telefonberatung zur Stärkung des Immunsystems an. 💪🏼

Unter der Rufnummer 04321 - 79527 teilen wir unsere Erfahrungen zu bewusster Ernährung, regelmäßigem Sport und positiver Denkweise mit euch.

Neben ausreichendem Schlaf und regelmäßigem...

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Neumünster-aktiv24/03/2020 @ 7:20

Heute geht es weiter mit einer Trainingseinheit für den Rücken.

Jörg zeigt euch 6 Übungen, mit denen der Rücken auch zuhause gesund und in Form bleibt. Dazu gibt er Ratschläge, worauf ihr bei den Übungen achten solltet. 💪🏼

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Neumünster-aktiv22/03/2020 @ 23:45

Moin Karatefreunde!

In der vierten Technikübung lernt ihr heute “Gedan-Barai”, eine Blocktechnik gegen Tritte.

Wolfgang Hagge erklärt die Bewegungsabläufe und macht es vor, ihr macht es nach. Und denkt dran: Übung macht den Meister.

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Neumünster-aktiv24/03/2020 @ 7:29

Hallo ihr Lieben,

heute präsentiert euch unser Tobi die zweite Fitnessübung für euer Home-Workout: Der Frosch ist schon etwas anspruchsvoller als die Eidechse - aber das sollte für euch ja kein Problem sein. Ansonsten üben, üben, üben!

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Neumünster-aktiv24/03/2020 @ 7:43

Heute zeigt euch Stefan die zweite Kata “Heian Nidan”.

Die Kata besteht aus 26 Bewegungen und dauert ca. 40 Sekunden. Sie enthält im Vergleich zur Heian Shodan bereits schwierigere Techniken.

Probiert sie gerne aus- viel Spaß dabei! 🥋
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Neumünster-aktiv21/03/2020 @ 7:05

Guten Abend ihr Lieben,

auch das Bauchtraining wird bei uns natürlich nicht vernachlässigt:

Unser Fitnesstrainer Jörg zeigt euch in diesem Video ein paar effektive Übungen zur Kräftigung der Bauchmuskulatur. Sowohl die geraden als auch die schrägen Bauchmuskeln...

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Neumünster-aktiv21/03/2020 @ 2:53

Moin Karatefreunde! :-)

Heute zeigt euch Wolfgang Hagge die dritte Technikübung: Choku Tsuki, den geraden Fauststoß nach vorne.

Viel Spaß beim Nachmachen und Üben!

In den nächsten Tagen werden wir weitere Technikübungen für...

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Neumünster-aktiv20/03/2020 @ 9:34

Hallo ihr Lieben,

heute präsentiert euch unser Fitnesstrainer Jörg Graichen ein Warm-Up mit einfachen, effektiven Übungen.

Es werden alle wichtigen Muskelgruppen und somit euer ganzer Körper angesprochen!

Ideal als Vorbereitung auf die bisher gezeigten...

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Neumünster-aktiv19/03/2020 @ 23:12

Moin Karatefreunde!

Heute zeigt euch Stefan die erste Kata.

Katas stellen einen Kampf gegen imaginäre Gegner dar. Durch das Wiederholen der festgelegten Bewegungsabläufe werden diese zur Routine und können reflexartig ausgeführt werden.

Testet es...

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Neumünster-aktiv19/03/2020 @ 10:00

In den letzten zwei Wochen ist nicht nur auf unserem Instagram Profil viel passiert, sondern vor allem in der Welt um uns herum.

Unser Geschäftsführer Wolfgang Hagge meldet sich nun zur aktuellen Situation zu Wort!

Kranken und...

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Neumünster-aktiv19/03/2020 @ 8:51

Hallo ihr Lieben,

heute präsentieren wir euch die erste Fitnessübung für euer Home-Workout: Die Eidechse

Diese Übung beansprucht fast alle Muskelgruppen, am meisten die Körpermitte.

So führst Du die Übung richtig aus:

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Neumünster-aktiv19/03/2020 @ 0:30

Wir hoffen, dass Euch die erste Technikübung gestern gefallen hat.

Damit ihr im Training bleibt, folgt heute direkt die zweite Übung - diesmal zum geraden Fußstoß. 🥋

Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen.

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Neumünster-aktiv18/03/2020 @ 6:05

Die erste Karateübung zum Nachmachen für zuhause. Viel Spaß dabei!

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Neumünster-aktiv18/03/2020 @ 2:50

Hallo ihr Lieben,
für alle, die auf Grund der aktuellen Situation nicht zu uns kommen können, bieten wir verschiedene Videoeinheiten rund um die Themen Fitness, Gesundheit und Kampfsport für zuhause an.

Mit unseren breit aufgestellten Möglichkeiten werden wir euch in...

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